bosha65的部落格

之前和相識快20年的高中同學聚會

發現一些很妙的現象

大家都只點最簡單的套餐—主餐+飲料

沒有人點含甜點的套餐

席間的話題也是非常健康的保健類

從運動習慣分享到微整形

實實在在的證明了我們已經是熟女了

普遍最喜歡的運動都是瑜珈

聽說熱瑜珈對提升新陳代謝非常有用

但我真的沒有空去參加坊間的課程

還是繼續每日居家晨間瑜珈

好友對於我可以堅持那麼久覺得很不可思議(其實也才兩個月左右，其實是居家自主比較難得吧)

我想了想

和作熱瑜珈有一段時間的好友不約而同的說出結論：因為喜歡，才能持續

不是為了什麼特殊目的

剛開始可能為健康

但後來真的就變成喜歡

一日不動就覺得不舒服

有時我還會在辦公室拉筋

還好我筋還挺軟

可以雙掌著弟

倒U身型可以躲在隔板中

不會有人發現我的怪異行為

很多事都是這樣的

習慣成自然

而我覺得能讓可以健康的習慣變成喜歡的事真的是一件很快活的事

套句那天好友說的話：為了減肥而運動不會持久，為了健康而運動才會持久

再套句之前在康健雜誌上看到的話：運動不會讓你健康，習慣運動才會讓你健康

(大意是如此)

希望在往後的日子裡我都能維持這個習慣，而且是讓我喜歡的好習慣